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2025/04/20
もう40代だし、今さら…」
「若い頃なら痩せられたけど、今は無理…」
「体型も代謝も変わってきたし、もう諦めた方がラクかも…」
そんなふうに、年齢を理由に自分を止めてしまいそうになる瞬間ってありませんか？
でも私は、そんなあなたにこそ、こう伝えたいんです。
“変わりたい”と思った今日が、あなたにとっていちばん若い日。
■ 「もう遅い」なんてことは、ない
たしかに、20代のように簡単に痩せなくなったのは事実。
でもそれって、「努力しても無駄」っていう意味ではありません。
むしろ今の私たちは、
自分の体の声をちゃんと聞ける
無理なダイエットの怖さを知っている
“ちゃんと続けること”の大切さを理解している
そんな「大人の選択」ができる年齢なんです。
■ 「変わりたい」と思える心こそが、スタートライン
何歳であっても、
“今の自分を変えたい”と願う気持ちが、何よりのパワーです。
40代から変われる人はたくさんいます。
私のサロンでも、
「今がいちばん自分のことを大切にできている」
と笑ってくれるお客様がたくさんいます。
■ 今日という日に、小さな一歩を
朝、白湯を飲んでみる
ごはんの前に深呼吸する
夜、お菓子を一つ減らしてみる
どれも小さなことかもしれません。
でも、それがやがて「自分を整える力」になっていきます。
■ 最後にひとこと
変わりたいと願った今日。
その気持ちこそが、未来のあなたを作るはじまりです。
年齢を言い訳にしない、
だけど、自分を追い詰めすぎない。
そんなやさしいダイエットを、ここから始めていきましょう🌿
「私も変わりたい。でも何から始めたらいいか分からない」
そんなあなたは、まず無料カウンセリングでお話ししませんか？😊